அதிகமாக முட்டை சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் ?
முட்டை உலகம் முழுவதும் காலை உணவாக உள்ளது.
கூடுதலாக, இது ஒரு புரதம் நிறைந்த உணவாகும்.
இது காலையில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்ததாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவுகிறது.
அவை ஆரோக்கியமாகவும் சுவையாகவும் இருந்தாலும், அதிக முட்டைகளை சாப்பிடுவது சில தீவிர பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்.
01. அதிக முட்டைகளை உட்கொள்வது சிலருக்கு வயிற்று வலி போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சிலருக்கு அஜீரணம், வாயு மற்றும் வயிற்று உப்புசம் போன்றவையும் ஏற்படும்.
02.முட்டை கடுமையான அனாபிலாக்ஸிஸ் உட்பட ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். படை நோய், வீக்கம், சொறி, அரிக்கும் தோலழற்சி, இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள், சுவாசிப்பதில் சிரமம், மூக்கு ஒழுகுதல், கண்களில் சிவத்தல் அல்லது நீர் வழிதல், மூக்கடைப்பு, தலைச்சுற்றல் அல்லது மார்பு இறுக்கம் போன்ற ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் , உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
03.குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் சால்மோனெல்லா நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை பச்சையாகவோ அல்லது குறைவாகவே வேகவைத்த முட்டைகள் கொண்டு செல்லலாம்.
04. முட்டையில் டயட்டரி கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது, இது சிலருக்கு உயர் இரத்த கொழுப்பின் அளவை உயர்த்தும். அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு உள்ளவர்கள் தினமும் அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
05.முட்டைகளை அளவோடு சாப்பிடுவது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், ஆனால் அதிகமாக உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
