Tag: snoring

குறட்டையை குறைக்க சில டிப்ஸ்

பலருக்கு இன்று குறட்டை பிரச்சினை முக்கியமான பிரச்சனையாகவே உள்ளது. குறட்டைவிட்டுத் தூங்குபவர்கள் நிம்மதியாகத் தூங்குகிறார்கள் என நினைகிறோம். கண்டிப்பாக கிடையாது. அது ஒருவிதமான மயக்க நிலை. ஆரோக்கியமான தூக்கம் கிடையாது என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். ... Read More