Tag: lifestyle
அதிக நேரம் தூங்கினாலும் ஆபத்துதான்
தூக்கமின்மை பிரச்சனையால் பலரும் அவதிப்படும் நிலையில் சிலர் அதிக நேரம் தூங்கும் வழக்கத்தை கொண்டிருக்கிறார்கள். இரவில் காலதாமதமாக தூங்கிவிட்டு காலையில் 10 மணியை கடந்த பிறகும் எழுந்திருக்க மனமில்லாமல் படுக்கையில் உழல்வார்கள். அந்த தூக்கம் ... Read More
செல்லப்பிராணி வளர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
செல்லப்பிராணி என்றாலே அனைவருக்கும் பிடிக்கும். பிடிக்காத சிலரும் கூட அவை பாசமாக வாலாட்டிக்கொண்டு வந்தால் அதை ரசிக்க தொடங்கி விடுவர். செல்லப்பிராணிகளை வளர்ப்பதற்கு ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு காரணங்கள் உண்டு. சிலர் காவலுக்காக வளர்ப்பார்கள், சிலர் ... Read More
உடல் நலனை காக்கும் வெந்தய் கீரை கட்லட்
வெந்தயக் கீரையில், விட்டமின் ஏ,பி,சி, புரதம், சுண்ணாம்புச் சத்து போன்றவை அதிகளவில் உள்ளன. மேலும் இது உடலுக்கு குளிர்ச்சியைத் தந்து வயிறு கோளாறுகளையும் சரி செய்யும். இக் கீரை சற்று கசப்பான ருசியைத் தந்தாலும் ... Read More
வல்லாரை கீரை பாயாசம்
வல்லாரை கீரை என்பது முடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்தது. மேலும் தோல் பொலிவுக்கு, கண்களுக்கு கீழ் ஏற்படும் சுருக்கம், முகத்தில் ஏற்படும் மெல்லிய கோடுகள் போன்றவற்றை போக்கும். அதுமட்டுமின்றி இரத்தத்தை சுத்தமாக்கும். உடலிலுள்ள வெப்பத்தைக் கட்டுப்படுத்தும். ... Read More
வெறும் வயிற்றில் இந்த உணவுகளை உண்ணாதீர்கள்
சில உணவுகளை எமக்கு மிகவும் பிடிக்கும். ஆனால், வெறும் வயிற்றில் உண்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இவ்வாறு உண்பதைத் தவிர்த்தாலே சில நோய்களிலிருந்து தப்பிக்கலாம். அந்த வகையில், மருந்துகளை எப்பொழுதும் வெறும் வயிற்றில் எடுக்கக்கூடாது. சோடாவை ... Read More
எக்லெஸ் சொக்லெட் வோல்நட் ப்ரவுனி
சொக்லெட் என்றால் அனைவருக்கும் பிடிக்கும். அதிலும் சொக்லெட்டில் செய்யப்படும் இனிப்புகளுக்கு தனி ரசிகர் பட்டாளமே உண்டு. அந்த வகையில, எக்லெஸ் சொக்லெட் வோல்நட் ப்ரவுனி எப்படி செய்யலாம் எனப் பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள் டார்க் ... Read More
கோடி நன்மைகள் கொட்டிக் கிடக்கும் கொத்தமல்லி இலை
கொத்தமல்லி இலை உண்பதால் உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகள் உண்டு. இது வித்தியாசமான சுவையுடன் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தன்னகத்தே கொண்டுள்ளது. கொத்தமல்லியின் இலை, தண்டு, வேர் என அனைத்துமே மருத்துவ பயன் கொண்டவை. நன்மைகள் கொத்தமல்லி ... Read More