Tag: lifestyle
டிமென்ஷியா எனும் மறதி நோய்
வயது ஏற ஏற அனைத்து நோய்களுடனும் சேர்த்து மறதியும் தொற்றிக்கொள்ளும். அந்த வகையில் வயதானவர்களை மட்டுமே பாதிக்கக்கூடிய டிமென்ஷியா Dementia மற்றும் அல்சைமர் இரண்டும் ஒன்றுதான். 64 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களை பாதிக்கும் இந்த டிமென்ஷியா ... Read More
கிட்னி செயலிழப்புக்கான ஆரம்ப நிலை அறிகுறிகள்
உலக மக்கள் தொகையில் கிட்டத்தட்ட 14 சதவீதம் பேர் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயுடன் வாழ்கின்றனர். சிறுநீரக நோய் அறிகுறிகளைப் பற்றிய போதிய விழிப்புணர்வு மக்களிடம் இன்னும் இல்லை. காரணங்கள் கட்டுப்பாடில்லாத நீரிழிவு மற்றும் உயர் ... Read More
சுவையான மில்க் புடிங்
பால் பிடிக்காதவர்கள் இருக்க முடியாது. அதிலும் பாலில் செய்யப்படும் இனிப்பு வகைகள் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். ரொம்ப ஈஸியான மில்க் புடிங் எப்படி செய்யலாம் எனப் பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள் பால் - இரண்டு ... Read More
இலவங்கப்பட்டை கேக்
சிறியவர்கள் முதற்கொண்டு பெரியவர்கள் வரையில் அனைவரும் விரும்பி உண்ணக்கூடிய இலவங்கப்பட்டை கேக் எப்படி செய்வதெனப் பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள் கோதுமை மா - 2 கப் இலவங்கப் பட்டை தூள் - ஒரு மேசைக்கரண்டி ... Read More
உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள்
நாம் வாழுகிற வாழ்க்கை இயற்கையின் கொடை. இந்த வாழ்க்கையை நேசிப்பவர்கள் மிக குறைவு. கோபமும், வெறுப்பும், மன அழுத்தமும் அதிகமாகிக் கொண்டு இருப்பதற்கு வாழ்க்கையை நேசிக்காததே அடிப்படை காரணமாகும். வாழ்க்கையை எப்படி நேசிப்பது என்பதற்கான ... Read More
சத்தும் சுவையும் நிரம்பிய பசலைக்கீரை காளான் குழம்பு
சைவ உணவுகளில் காளான்கள் மிகவும் சுவை நிறைந்ததோடு, சத்துக்களும் அதிகம். அத்தகைய காளானுடன் பசலைக் கீரையைச் சேர்த்து குழம்பு வைத்தால் எப்படியிருக்கும். பசலைக்கீரை காளான் குழம்பு எப்படி செய்வதெனப் பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள் பட்டன் ... Read More
வெந்நீர் குடித்தால் உடல் எடை குறையும்
சளி, இருமல் ஏற்பட்டால் வெந்நீர் குடிப்பது சிறந்தது என்று கூறுகிறார்கள். சிலருக்கு வெந்நீர் குடிப்பது பிடிக்காது. இதய ஆரோக்கியத்துக்கு வெந்நீர் மிகவும் நல்லது. வெந்நீர் குடிப்பதால் இரத்த ஓட்டம் சீராகும், இரத்தத்தின் அளவு சாதாரணமாக ... Read More