Tag: night food

இரவு உணவுக்கு பின் செய்யக்கூடியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

செய்யக்கூடியவை நடப்பது இரவு உணவு சாப்பிட்ட உடனேயே சிறிது நேரம் நடக்க வேண்டும் என்று கூறப்படு கிறது. இவ்வாறு செய்வது உடல் நலத்துக்கு நல்லது என்று சொல்வார்கள். ஆனால் அது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. ... Read More