Tag: healthy
ஆரோக்கியமான உணவுப்பழக்கம்
நாம் சாப்பிடும் உணவு நம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு உகந்ததாக அமைய வேண்டும். எப்போதும் சாப்பிட்ட சாப்பாடு வெளிவரும் வண்ணம் வயிறு முட்டச் சாப்பிடக்கூடாது. வயிற்றில் பாதியளவு உணவு, கால்பகுதி தண்ணீர், அடுத்த கால்பகுதி காற்றின் ... Read More
பதுளையில் ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான உணவை வழங்குவது குறித்த செயலமர்வு
அரச பாடசாலைகளில் தரம் 1 முதல் 5 வரையான மாணவர்களுக்கு உணவு வழங்கும் திட்டத்தின் கீழ், உணவு வழங்குநர்களை விழுப்புணர்வூட்டும் தமிழ் மொழி மூலமான செயலமர்வு அண்மையில் (11) பதுளையில் ஆரம்பமாகியது. சுத்தமான, தரமான ... Read More
ஆரோக்கியம் தரும் யோகா பயிற்சி
உடலின் அனைத்து பாகங்களும் சீராக இயங்க தேவையான ஆற்றலை யோகா பயிற்சி தருகிறது. யோகிகளின் கூற்றுப்படி, இதயம், நுரையீரல் ஆகியவை மூளையின் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன. மூளையின் சீரான செயல்பாடு அதன் நரம்புகளையும், முதுகு தண்டுவட ... Read More