Tag: lifestyle
நெய் வகைகளும் அவற்றின் நன்மைகளும்
இன்றைக்கு பெருமளவில் பாலுக்காக வளர்க்கப்படும் பசுக்கள் கலப்பின வகையை சேர்ந்தவை ஆகும். இவை அதிக அளவில் பால் தருவதால் வணிக ரீதியாக விரும்பி வளர்க்கப்படுகின்றன. இந்த பசுக்கள் தரும் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் நெய் ... Read More
ஆரோக்கியமான உணவுப்பழக்கம்
நாம் சாப்பிடும் உணவு நம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு உகந்ததாக அமைய வேண்டும். எப்போதும் சாப்பிட்ட சாப்பாடு வெளிவரும் வண்ணம் வயிறு முட்டச் சாப்பிடக்கூடாது. வயிற்றில் பாதியளவு உணவு, கால்பகுதி தண்ணீர், அடுத்த கால்பகுதி காற்றின் ... Read More
பாதாமின் 6 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
உணவை தாண்டி உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக பழங்கள், விதைகள், கொட்டைகள் போன்றவற்றையும் நாம் எடுத்துக்கொள்வோம். அந்த வகையில் நம்மில் பலரும் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய ஒன்றுதான் பாதாம். பலரும் இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து தெரியாமலேயே சாப்பிடுவர். ஆனால் ... Read More
நீர்ச்சத்து மிகுந்த வெள்ளரிக்காய்
கோடை காலம் தொடங்கிவிட்டது. வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து தப்பிக்க டீ, காபி பிரியர்கள் கூட, இப்போது இளநீர், ஜூஸ், தர்பூசணி, வெள்ளரிக்காய் பக்கம் திரும்பிவிட்டனர். இதில், நீர்ச்சத்து மிக்க வெள்ளரிக்காயை பற்றி அறிந்துகொள்வோம். கோடையில் ... Read More
சில சமையல் டிப்ஸ்
* கறிவேப்பிலையை பொடியாக அரைத்து ரசம், சாம்பார் இறக்கும் போது ஒரு டீஸ்பூன் போட்டால் வாசனையாக இருக்கும். கறிவேப்பிலையை தூக்கி எறியாமல் சாப்பிடலாம். * வாரத்தில் ஒரு நாள் வேப்பிலை, சுண்டைக்காய், கண்ட திப்பிலி ... Read More
கண் கண்ணாடியை முறையாக பராமரிப்பது எப்படி ?
டிஜிட்டல் யுகத்தில் கண் கண்ணாடி, அவசியமான ஒன்றாகிவிட்டது. பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை... எல்லோரும் கண் கண்ணாடிகளை உபயோகித்து வரும் நிலையில், அதை பராமரிக்க சில யோசனைகள்... * மூக்குக் கண்ணாடிகளை உபயோகப்படுத்தாத நேரங்களில் ... Read More
வாய் துர்நாற்றத்தை நிறுத்துவது எப்படி ?
வாய் துர்நாற்றம் என்பது ஒரு அருவருப்பான விஷயம்தான். நிறைய பேர், வாய் துர்நாற்றம் தனக்கு இருக்கிறது என்பதையும் கண்டுபிடிக்க முடிவதில்லை. மற்றவர்களுக்கு இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்தாலும், சொல்ல மாட்டார்கள். சொல்லத் தயங்குவார்கள். 'ஹேலிடோஸிஸ்' என்று ... Read More