Tag: lifestyle
சுவையான காளான் தொக்கு ; இப்படி செய்து பாருங்கள்
சைவ உணவுகளில் சிறந்தது காளான். அந்த வகையில் காளான் மசாலா, கிரேவி, காளான் 65, என்று பலவிதங்களில் சாப்பிடலாம். அந்த வகையில் காளான் தொக்கு எப்படி செய்யலாம் எனப் பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள் காளான் ... Read More
இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் நடைபயிற்சி
உயர் ரத்த அழுத்தம் இன்றைக்கு இளைய தலைமுறை முதல் வயதானவர்கள் வரை பரவலாக காணப்படுகிறது. உயர் ரத்த அழுத்தம் ஒரு அமைதியான கொலையாளி என்கிறது மருத்துவ உலகம். இது உடலில் இருப்பதை அறிந்து அதற்கான ... Read More
ஆல்கஹால் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள்
உலக அளவில் லட்சக்கணக்கான மக்கள் இறப்புக்கு மதுபானம் அருந்துவது காரணமாக உள்ளது. புள்ளி விவரப்படி அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 88 ஆயிரத்திற்கும் அதிகமானோர் மதுபானங்கள் ஏற்படுத்தும் நோய்களால் இறக்கின்றனர். மேலும் 1½ கோடி பேர் ... Read More
சளி பிடிக்காமல் இருக்க என்ன செய்யலாம் ?
நமது நெஞ்சுப் பகுதியிலுள்ள சுவாசக்குழாயிலும், நுரையீரல் பகுதியிலும் உருவாகும் ஒரு கெட்டியான ஜெல் போன்ற திரவம் சளி ஆகும். மருத்துவ ரீதியாக நோயைத் தடுக்க உடலில் இயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு தற்காப்பு செயல்தான் சளி ... Read More
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் குளிர் நீர் தெரபி
பருவ மழைக்காலம் தொடங்கி இருக்கும் நிலையில் பலரும் சளி, இருமல் பிரச்சினைகளில் இருந்து தற்காத்துக்கொள்ள முன்னெச்சரிக்கையுடன் செயல்படுவார்கள். அதற்கு மாறாக மழையை ரசிப்பதும், மழை சாரலில் உலவுவதும் சிலருக்கு பிடிக்கும். குளிர்ந்த நீரில் குளியல் ... Read More
அதிக நேரம் கணினியை பார்ப்பவரா நீங்கள் ?
கண் நோய் என அழைக்கப்படும் விழி வெண்படல அழற்சி பொதுவாக பச்சிளம் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரையும் பாதிக்கிறது. வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாக்களால் உருவாக்கப்படும் இது குழந்தைகளைப் பரவலாக பாதிக்கிறது. கண்ணின் வெள்ளைப் ... Read More
ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு மீன் எண்ணெய்
இன்றைய மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை காரணமாக பலரும் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர். குறிப்பாக, போதிய ஊட்டச்சத்து இல்லாமை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால் முடி சார்ந்த பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். இதில் முடி ... Read More