Category: Health
மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த திராட்சை விதை
உலக அளவில் புற்றுநோய் மருந்து தயாரிப்பு நிறுவனங்கள் திராட்சை விதையை மூலப்பொருளாக கொண்டு புற்றுநோய் செல்களை கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகளை தயாரிக்கின்றன. திராட்சை விதைகளில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்து காணப்படுகின்றன. இதில் அதிக அளவில் ஆக்சிஜனேற்ற ... Read More
நள்ளிரவில் தாகம் எடுத்தால் தண்ணீர் குடிக்கலாமா ?
நள்ளிரவில் தூக்கத்தில் இருந்து தாகத்தோடு சிலர் எழுவதுண்டு. நாவறட்சியை போக்குவதற்கு தண்ணீர் அருந்தவும் செய்வார்கள். அப்படி நள்ளிரவு நேரத்தில் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதா? என்ற கேள்விக்கு நல்லதல்ல என்பதே மருத்துவ நிபுணர்களின் பதிலாக இருக்கிறது. ... Read More
இதயத்தை இரும்பாக்கும் மீன்
காய்கறிகள், பழங்கள் ஆகியவற்றில் இல்லாத சத்துக்களே இல்லை தானே. ஆனாலும், அசைவ உணவை எடுத்துக் கொண்டால், மீன் உணவில் இருக்கும் "ஒமேகா 3 பேட் ஆசிட்என்பது அரிய மருத்துவ குணம் வாய்ந்தது. உலகம் முழுக்க ... Read More
பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் பருகும் பானமாக பால் விளங்குகிறது. அதனை காலையில் பருகுவது நல்லதா? இரவில் குடிப்பது சிறந்ததா? எப்போது பருகுவது அதிக நன்மை பயக்கும் என்பது பற்றி பார்ப்போம். காலையில் ... Read More
இதய நோய்களை தவிர்க்கும் வழிமுறைகள்
இதயம் மனித உடலின் முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும், அதன் செயலிழப்பு மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும், எனவே அனைவரும் இதய ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் அவசியம். இதயநோய் வராமலும், வந்து சிகிச்சை பெறுபவர்களும் இதய நலனை பாதுகாக்க ... Read More
கொத்து கொத்தாக முடி கொட்டுகிறதா ?
சிலருக்கு கொத்துக் கொத்தாக தலைமுடி உதிரும். தலையின் குறிப்பிட்ட ஒரு பகுதியில் இருந்து மொத்தமாக தலைமுடி உதிர்ந்து, அந்தப்பகுதி மட்டும் பளபளவென்று காணப்படும். இது ‘அலோபேசியா எரேட்டா’ என்ற நோய் காரணமாக ஏற்படும். தலையில் ... Read More
எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கவேண்டும் ?
எவ்வளவு தண்ணீர் உட்கொள்ள வேண்டும்? நீரிழப்பைத் தவிர்க்க குறைந்தபட்சம் ஒன்றரை லிட்டர் (பானங்கள் மற்றும் தண்ணீர் உட்பட) திரவம் உட்கொள்ள வேண்டும். இந்த நீரில் சுமார் 20 சதவீதம் உண்ணும் உணவில் உள்ள ஈரப்பதத்தில் ... Read More