Tag: lifestyle
சில சமையல் டிப்ஸ்
* அரிசி களைந்த இரண்டாவது நீரில் சேனைக்கிழங்கு, சேப்பங்கிழங்கு முதலியவற்றை வேகவைத்து எடுக்கும் போது அதன் அரிப்புத்தன்மை அறவே நீங்கி விடும். * ஒரு ஸ்பூன் சட்னியை ஒரு தட்டில் போட்டதும் அதிலிருந்து தண்ணீர் ... Read More
லெக்கின்ஸ் அணிகிறீர்களா ?
நீங்கள் 'லெக்கின்ஸ்' அணிபவரா? அப்படியானால், பின்வரும் விஷயங்களை கவனத்தில்கொள்ளுங்கள்... * லெக்கின்ஸ் அணியும்போது, குட்டி டாப்ஸ் போடுவது சரியல்ல. லெக்கின்ஸ் அணிகையில் எப்போதும் இடுப்புக்குக் கீழே அல்லது முழங்கால் வரை நீண்டிருக்கும் குர்தி அல்லது ... Read More
அழகு தரும் பப்பாளி
பப்பாளியில் உள்ள பப்பைன் மற்றும் கைமோபப்பைன் என்ற நொதிகள் புரதங்களை உடைக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. மேலும் இந்த பப்பைன் நொதி இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டாக செயல்படுகிறது. இது இறந்த ... Read More
சில சமையல் டிப்ஸ்
* பச்சரிசியை ஊறவைத்து தேங்காய் சேர்த்து அரைத்து பாலில் வேக வைத்து, பாயசம் செய்தால் ருசி அமோகமாக இருக்கும். * பருப்புகளுடன் ஒரு பிடி கொள்ளு சேர்த்து அரைத்து அடை தயார் செய்து சாப்பிடலாம். ... Read More
இரவில் மாம்பழம் சாப்பிடலாமா ?
பழங்களின் அரசன் என்று அழைக்கப்படும் மாம்பழங்களின் சீசன் தொடங்கி விட்டது. வைட்டமின்கள், ஆன்டி ஆக்சிடென்டுகள், நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் இயற்கை சர்க்கரைகள் நிரம்பப் பெற்றது. மாம்பழத்தின் இனிய சுவையும், ஊட்டச்சத்துகளும் பலரையும் விரும்பி சுவைக்க வைக்கிறது. ... Read More
எளிய முறையில் கொழுப்பை குறைக்க சில டிப்ஸ்
கொழுப்பு என்பது உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்கும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்து. ஆனால், உடலில் கெட்ட கொழுப்பு (எல்.டி.எல்.) அதிகரித்தால், ரத்த நாளங்களில் படிந்து, ரத்த ஓட்டத்தை தடுத்துவிடும். இதனால் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்ற ஆபத்தான நோய்கள் ... Read More
சில சமையல் டிப்ஸ்
* பச்சரிசியை ஊறவைத்து தேங்காய் சேர்த்து அரைத்து பாலில் வேக வைத்து, பாயசம் செய்தால் ருசி அமோகமாக இருக்கும். * பருப்புகளுடன் ஒரு பிடி கொள்ளு சேர்த்து அரைத்து அடை தயார் செய்து சாப்பிடலாம். ... Read More