Tag: drink

எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கவேண்டும் ?

எவ்வளவு தண்ணீர் உட்கொள்ள வேண்டும்? நீரிழப்பைத் தவிர்க்க குறைந்தபட்சம் ஒன்றரை லிட்டர் (பானங்கள் மற்றும் தண்ணீர் உட்பட) திரவம் உட்கொள்ள வேண்டும். இந்த நீரில் சுமார் 20 சதவீதம் உண்ணும் உணவில் உள்ள ஈரப்பதத்தில் ... Read More