Tag: lifestyle
வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடலாமா?
வெங்காயத்தை எல்லோரும் உணவோடு சமைத்து சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால் வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதா? அது உடலுக்கு என்ன செய்யும்? இது குறித்து ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் என்ன கூறுகிறார்கள்? பச்சை வெங்காயத்தில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ... Read More
உங்கள் நாளை வெற்றிகரமாக்க சில குறிப்புகள்
சரியான யுக்திகள் மூலம் உங்களின் ஒரு நாளை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தி கொள்ள முடியும். அந்த வகையில் வெற்றிகரமாக உங்கள் நாளை திட்டமிட உதவும் சில குறிப்புகள் 1. சீக்கிரமாக எழுந்திருங்கள் வார இறுதி நாட்களை ... Read More
கலப்பட மஞ்சளைக் கண்டறிவது எப்படி?
வீட்டில் அனைத்து விதமான சமையலிலும் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் ஒரு பொருள் மஞ்சள். சுவை, நிறத்துக்காக மட்டுமின்றி உடல் ஆரோக்கியத்திற்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க மஞ்சளை உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுவதுடன் ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலும் முக்கியப் ... Read More
சகல நோய்களுக்கும் மருந்தாகும் சங்கு பூ
மலர்கள் என்றால் வெறும் மணத்துக்கும், அழகுக்கும் என்றுதான் நினைத்திருக்கிறோம். உண்மையில் பூக்களில் அதீத மருத்துவக் குணங்கள் நிரம்பியுள்ளன. அதில் முதன்மையானது சங்குப் பூ. வெள்ளை மற்றும் ஊதா நிறங்களில் பூக்கும் இப் பூக்கள் பல ... Read More
மலாய் சிக்கன் கறி
சிக்கனை வைத்து செய்யப்படும் அனைத்து உணவுகளுமே சுவையாகத்தான் இருக்கும். அந்த வகையில் வித்தியாசமான மலாய் சிக்கன் கறி எவ்வாறு செய்வதெனப் பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள் சிக்கன் - அரை கிலோ மசாலாத் தூள் - ... Read More
மூட்டுக்களை முடக்கிப்போடும் வாதநோய்க்கு தீர்வு தரும் முடக்கறுத்தான் கீரை
சத்துமிக்க உணவுகள் உண்டாலே நோய்கள் அனைத்தும் பறந்துபோய்விடும். அந்த வகையில் மூட்டுக்களை முடக்கிப்போடும் வாதநோயை அகற்றுவதற்கான கீரைதான் முடக்கறுத்தான். இந்த முடக்கறுத்தான் கீரை மலச்சிக்கல், வயிறு உப்புசம் போன்றவற்றுக்கும் நன்மையளிக்கும். அந்த வகையில் முடக்கறுத்தான் ... Read More
ஆரோக்கியமான நொறுக்குத் தீனிகள்
மாலைப் பொழுதை இனிமையாக்க சில நொறுக்குத் தீனிகள் உதவும். ஆனால், பஜ்ஜி , போண்டா போன்றவற்றை அடிக்கடி சாப்பிடாமல், சத்தான சில நொறுக்குத் தீனிகளையும் உண்ணலாம். அந்த வகையில் ஆரோக்கியமான நொறுக்குத் தீனிகள் சிலவற்றைப் ... Read More